La pandemia que estamos viviendo nos ha llevado a tener una vida mucho más digital y sedentaria. Por lo que es necesario tener los mejores alimentos para tener una dieta balanceada. Gracias a las diversas opciones que tenemos para realizar nuestras compras de despensa en línea podemos preparar las mejores recetas con ingredientes muy nutritivos.
Alimentos que no pueden faltar en tu lista de despensa en línea
Siempre es buena idea tener huevo fresco en tu alacena
Los huevos son ricos en nutrientes, bajos en calorías y están llenos de proteínas de alta calidad. Con moderación, estos son una fuente de proteínas asequible y fácil para el desayuno, bocadillos, ensaladas y cenas. Aunque puedes comer claras ilimitadas, las yemas de huevo tienen un alto contenido de colesterol. Por lo que se recomienda limitarnos a seis o siete yemas de huevo por semana. Con una docena que incluyas en tus compras de despensa en línea estará más que bien.
Ricas y refrescantes bayas
Las bayas son bajas en azúcar, en comparación con otras frutas, y bastante versátiles. Además, son ricas en antioxidantes, vitaminas y minerales. Específicamente vitamina C, ácido fólico, potasio y fibra. Las recetas favoritas de muchas familias son combinar bayas, granos cocidos y cereal integral seco, con yogurt. Estas frutas también son un excelente acompañante de ensaladas y una excelente opción cuando hagas tus compras de despensa en línea.
No dejes de lado las proteínas magras para una dieta saludable
Puedes agregar pechuga de pollo cocida, hamburguesas de pavo a la parrilla, frijoles, quinua. Estas proteínas magras listas para comer hacen que preparar la cena sea rápido y fácil al final de un largo día. Así que no olvides agregar estos artículos en tu lista de despensa en línea y mantén tu refrigerador bien abastecido con ellos. Disfrutarás de comidas increíbles y saludables durante toda la semana.
