"wraps de atún"
Cocina saludable

Receta de wraps con mayonesa y atún

Estas “wraps” de mayonesa de limón y atún tardan solo cinco minutos en prepararse en total. Son ideales para picnics. Envuélvelo en papel de aluminio y ponlo en una bolsa para sándwich con bolsas de hielo para disfrutar a la hora del almuerzo.

Ingredientes que necesitas para las wraps de atún con mayonesa

Consejo rápido: Recuerda que si quieres mantener en buen estado todos los ingredientes de este platillo, tienes que escoger correctamente alguno de los refrigeradores que actualmente cuentan con tecnología suficiente para alargar su periodo de comestibilidad.

  • Lata 160g de trozos de atún en salmuera, escurridos
  • 2-3 cucharadas de mayonesa
  • Sal y pimienta negra recién molida
  • 2 pan blanco sencillo listo para comer
  • 2 lechugas pequeñas, cortadas, lavadas y en rodajas finas
  • 1 tomate, cortado en cuartos, sin semillas y finamente picado
  • Un chorrito de limón

Método

Haz estallar el atún en un bol y agrega suficiente mayonesa para unir. Sazona al gusto con limón, sal y pimienta negra recién molida.

Coloca las envolturas sobre una superficie de trabajo. Esparce con la lechuga y el tomate picado.

Vierte la mezcla de atún encima. Dobla ligeramente los bordes de la envoltura para envolver el relleno, luego enrolla para formar una salchicha gruesa. Corta cada rollo por la mitad y sirve.

Los mejores consejos para hacer wraps de mayonesa de limón y atún

Cambia las envolturas blancas por granero o integrales en lugar de una opción más saludable. También puedes usar este relleno como relleno de sándwich , aderezo de papa asada o incluso puedes intentar hacer tu propio pan de pita casero , que puede rellenarse con esta deliciosa combinación de atún y mayonesa de limón.

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