Con mucho dinero en efectivo para contratar entrenadores personales y chefs privados, los famosos de Hollywood tienen todas las herramientas para una salud perfecta.
Pero si juzga el estado físico de las celebridades solo por el IMC o el índice de masa corporal, los números cuentan una historia diferente.
El IMC analiza la altura y el peso para medir la gordura corporal de una persona, ubicándola en cuatro categorías amplias:
Bajo peso (18.5 o menos)
Peso normal (18.5 a 24.9)
Sobrepeso (25 a 29.9)
Obesidad (30 y más)
Algunas compañías de seguros de vida analizan las mediciones de IMC al considerar el costo de la cobertura. ¿Pero es realmente una medida precisa de la composición corporal?
A veces los números no cuadran
Para los atletas con mucha masa muscular, las mediciones de IMC pueden ser engañosas porque la escala no diferencia entre músculo y grasa.
Eso significa que las principales estrellas deportivas del mundo a menudo se clasifican como con sobrepeso. Pero incluso los actores más famosos, no son inmunes a las clasificaciones confusas de IMC.
Los dietistas registrados Frances Largeman-Roth y Julie Upton, ambos miembros de la Asociación Dietética Americana, analizaron fotos de estas estrellas. Teniendo en cuenta las alturas, ofrecieron sus mejores estimaciones de sus pesos.
Angelina Jolie
IMC estimado: 17.9
La madre de seis hijos debe mantenerse delgada persiguiendo a su progenie en crecimiento: a 5’8 “, los expertos dicen que probablemente pesa alrededor de 118 libras.
Aunque muchas personas envidian su belleza y logros, su IMC estimado de 17.9 sugiere que sería un mejor modelo a seguir si ella ganó algo de peso.
Arnold Schwarzenegger
IMC estimado: 30.8
Este ex culturista y estrella de Terminator es el niño del cartel de la aptitud física. Pero ¡sorpresa! Es “obeso”, al menos según su IMC. Tiene una altura de 6’2 “y nuestros los expertos dicen que Schwarzenegger probablemente pesa alrededor de 240 libras, lo que le daría un IMC súper alto de 30.8.
Schwarzenegger no debería inscribirse en un programa de pérdida de peso todavía o entrar a una nueva rutina de ejercicio en un gimnasio innovador. Todos esa masa muscular puede producir un IMC engañoso.
Beyoncé
IMC estimado: 21
Los tabloides llaman a esta cantante de “Bootylicious” curvilínea, pero según los estándares de IMC, está perfectamente proporcionada. Los expertos estiman que Beyonce es un esbelto 130 libras. A 5’6 “, eso le da un IMC estimado de 21, bien dentro del rango” normal “.
Entonces, si el IMC de Beyonce está justo en el objetivo, ¿qué pasa con todas las celebridades súper flacas que la hacen parecer bien formada?
Serena Williams
IMC estimado: 22.1
No todos los atletas parecen tambalearse al borde de la obesidad. Esta sensación de tenis súper en forma tiene un IMC de 22.1, que está dentro del rango normal.
Con 5’9 “, su peso de competencia recientemente ha sido de solo 150 lbs., Lo que significa que acumula mucho músculo y prácticamente cero grasa.
Tom Cruise
IMC estimado: 26
Puede que ya no esté escalando montañas en sus películas, pero el físico actual de Cruise no tiene nada de malo, ¿o sí?
La estrella de 5’7 “tiene una velocidad estimada de 166 libras. Con un IMC correspondiente de 26, se lo consideraría” con sobrepeso “.
La importancia del IMC
El Índice de Masa Corporal, como podrás haber visto, es mucho más importante de lo que usualmente consideramos. Lograr el peso ideal no basta con una dieta balanceada y una rutina de ejercicio, y hasta los famosos lo han dejado en claro.
Si estás buscando tu peso ideal, lo más recomendable es que busques recursos. Aprende cómo sacar tu IMC, y comienza a ver resultados en tus dietas.
