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Bienestar

5 beneficios de comer sano

Las personas a menudo piensan en la alimentación saludable como una dieta. Esto no es cierto. Comer sano no se trata sólo de perder peso, se trata de sentirse mejor tanto física como mentalmente. Comer sano es sobre el equilibrio y asegurarse de que su cuerpo está recibiendo los nutrientes necesarios que necesita para funcionar …

Bienestar

Cómo elegir tu colchón perfecto

Hay tres tipos comunes de colchones: de muelles, de espuma y ajustables. No hay un material “correcto” para elegir, pero en general, los que duermen de lado necesitan un colchón más suave, los que duermen boca abajo necesitan uno firme y los que duermen boca arriba se encuentran en algún punto intermedio. Más allá de …

Bienestar Hogar

Cuándo cambiar de colchón

Encontrar un colchón nuevo puede ser un proceso frustrante y confuso. La elección de un colchón en función de la composición del material, el precio y otros factores requiere una investigación exhaustiva del producto; no es una tarea fácil, teniendo en cuenta que cientos de marcas y minoristas ofrecen colchones nuevos en línea y en …