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Bienestar Hogar

Cuándo cambiar de colchón

Encontrar un colchón nuevo puede ser un proceso frustrante y confuso. La elección de un colchón en función de la composición del material, el precio y otros factores requiere una investigación exhaustiva del producto; no es una tarea fácil, teniendo en cuenta que cientos de marcas y minoristas ofrecen colchones nuevos en línea y en …

Bienestar

Relaja tu mente con alguna de estas apps

Deja un momento tanto internet  o de dar vuelta a tantos pensamientos negativos y dedicate unos minutos a ti.  Puedes simplemente escuchar tu música favorita o improvisar un momento de relajación con algunas de estas apps móviles. Quizás no logres una posición tan zen, pero podrás concentrarte en tus emociones o simplemente relajarte por unos …

Bienestar

Aplicaciones para seguir tu embarazo

El embarazo es un proceso inigualable por el hecho de dar vida a un nuevo ser humano, pero donde también surgen muchas dudas. Para cumplir con ese cometido, es recomendable tener unas herramientas para gestionarlo de la mejor forma posible, como pueden ser apps muy útiles para embarazadas. Aplicaciones que te ayudarán a hacer un seguimiento …

Bienestar

Haz ejercicio en casa con estas aplicaciones

Sin importar el confinamiento, puedes ejercitarte desde casa con estas aplicaciones. De hecho, los expertos coinciden al recomendar un mínimo de 30 minutos de actividad física al día, cuatro veces por semana. Puede parecer poco, pero los beneficios para el organismo resultan evidentes de forma cuasi inmediata: mejora la circulación sanguínea, lo que promueve la …

Consejos para pulmones saludables
Bienestar

Consejos para pulmones saludables

A menudo no consideramos el papel importante que juegan nuestros pulmones para mantenernos fuertes y sanos. No es hasta que experimentamos problemas para respirar que nos damos cuenta. Pero la verdad es que, como el resto de nuestro cuerpo, nuestros pulmones necesitan cuidados y atención diarios. La respiración suministra oxígeno a todas las células del …

colchón
Bienestar

7 mitos sobre un colchón

Comprar un colchón nuevo es muy parecido a comprar un seguro de automóvil. Comparar características y precios de una marca a otra es un desafío porque hay muchas variables.  Muelles o látex, orgánicos o naturales, euro-top, pillow-top o luxury-plush: las combinaciones de lo que hay dentro de los colchones son infinitas.  Y debido a que …