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¿Quién dice que la rutina facial es sólo para mujeres? Actualmente cada vez más hombres cuidan de su aspecto personal al incluir productos de cuidado para ellos que brindan vitalidad a la piel. Probablemente estés confundido sobre los pasos a seguir para crear una rutina de belleza que te beneficie. Pero no te preocupes, aquí …
La disciplina de la yoga poco a poco va ganando más adeptos alrededor del mundo porque no implica tener gran equipamiento, además de que es relativamente fácil de practicar. Sin embargo, como toda práctica deportiva tiene algunos detalles a los que vale la pena poner atención para que la experiencia sea más agradable y empieces …
En estos tiempos que se ha vuelto muy importante recurrir a disciplinas como la yoga para calmar los pensamientos negativos, también se recurre a terapias alternativas como la aromaterapia y un difusor de aromas es lo que necesitas para llenar tu casa de un suave aroma. ¿Cómo funciona el difusor de aroma? Básicamente, transforman el …
Conoce los 7 alimentos que tu cuerpo podría no digerir bien cuando no has comido en un tiempo. Además, intercambios amigables para el estómago para una excelente digestión. Cuando estar ocupado constantemente lleva a una o dos comidas omitidas, es tentador comer cada bocado de comida en tu cocina una vez que finalmente tienes un …
Independientemente de la enfermedad viral que se busca combatir actualmente, siempre que pedimos comida a domicilio deberíamos tener algunas medidas de higiene básicas no sólo para protegernos a nosotros mismos, sino a los repartidores, quienes tienen contacto con muchas personas diariamente. Si te encanta comer hamburguesas de tu restaurante favorito, no tienes que dejar de …
Hacer ejercicio es uno de los principales propósitos de las personas cuando recién comienzan un año. Aunque hay varios aspectos que quedan en el limbo y uno de ellos es la alimentación precia a hacer ejercicio. No por el hecho de que te ejercites diario quiere decir que puedes comer todo lo que quieras. Debes …
Cuando estamos pensando en hacer ejercicio en casa, por lo regular pensamos en actividades de cardio, pero pocos consideran incluir a su rutina de ejercicios un par de mancuernas y la verdad es que están en un error. Aunque tu plan sea bajar tu porcentaje de grasa corporal, las mancuernas te van a ayudar a …
Por supuesto que una buena higiene es fundamental para que tengamos un olor corporal agradable, pero podemos ayudarnos más si dejamos de consumir alimentos que propician el mal olor, pues este no viene sólo del sudor. Podemos tener mal aliento a pesar de cepillarnos, por ello es que nuestra alimentación no sólo nos ayuda a …
Conozca por qué vigilar sus porciones puede ayudar a mantener su peso y mantener su corazón saludable. Cuando se trata de comida, a veces olvidamos que el tamaño importa. Incluso si eres un comedor saludable, puedes tener demasiado de algo bueno. Las sumas gigantescas, o incluso un poco de indulgencia cada día realmente pueden sumar. Un …
Muchas veces solemos pensar que la limpieza facial es algo exclusivo de los dermatólogos, pero la realidad es que podemos hacer mucho por nuestro rostro desde la comodidad de nuestra casa, apoyándonos en productos dermacosméticos y en ingredientes que seguramente tienes en tu alacena o frutero. En esta ocasión nos enfocaremos en las recetas caseras, …