"ensalada de pollo, espinacas y pasta "
Cocina saludable

Ensalada de pollo, espinacas y pasta

Esta ensalada de pollo, espinacas y pasta se adereza con un sabroso aderezo de mayonesa y jugo de limón. Esta es una gran ensalada de plato principal para los calurosos días de verano.

Usa pollo sobrante cocido, enlatado o asado para esta sabrosa receta de ensalada. La receta es muy indulgente, así que sientete libre de cambiar algunos de los ingredientes para que se adapten a tu gusto. La espinaca se puede reemplazar con rúcula o col rizada, y la cebolla se puede omitir si no eres un fanático. Usa pavo o jamón en su lugar o pollo.

Ingredientes ensalada de pollo, espinacas y pasta

Consejo rápido: Empieza a consentir a toda la familia. Te invitamos a acompañar este platillo con una sopa de tortilla. Será el complemento perfecto para hacer tus comidas aún más deliciosas.

  • 8 onzas de pasta (fusilli, rotini, etc.)
  • 1 1/2 a 2 tazas de hojas de espinaca
  • 1/2 pimiento rojo
  • 12 tomates uva (o tomates cherry , cortados por la mitad)
  • 1/4 taza de cebolla morada picada
  • 1 diente de ajo mediano (finamente picado)
  • 2 tazas de pollo picado (cocido o enlatado)
  • 1 a 1 1/2 tazas de mayonesa
  • 1 cucharada de vinagre de vino blanco
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharadita de Dijon o una mostaza gourmet favorita
  • 1/8 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/2 cucharadita de albahaca seca
  • sal al gusto

Pasos para hacerlo

Cocina la pasta en agua hirviendo con sal siguiendo las instrucciones del paquete; escurre y enjuaga bien. Deja enfriar.

Mientras tanto, pica las hojas de espinaca en trozos grandes y corta en cubitos la mitad del pimiento rojo.  

Mezcla la pasta enfriada y escurrida con la espinaca, el pimiento rojo, las mitades de tomate, la cebolla, el ajo y el pollo.

Combina 1 taza de mayonesa con vinagre de vino, jugo de limón, mostaza, pimienta y albahaca.

Revuelve la mezcla de aderezo con la mezcla de pasta. Agrega más mayonesa, si es necesario. Prueba y agrega sal, según sea necesario.

Refrigera durante al menos 2 horas antes de servir para obtener el mejor sabor.

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