Cremosa y deliciosa, esta paleta satisfará tu gusto por lo dulce mientras lo mantiene fresco en un caluroso día de verano.
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Ingredientes para este paleta de melocotón
- 2 (tamaño de 4 porciones) paquetes de mezcla instantánea de pudín de vainilla sin grasa, sin azúcar y con calorías reducidas en calorías
- 3 1/2 tazas de leche sin grasa
- 3 tazas de melocotones frescos picados
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de cobertura batida ligera congelada, descongelada
Indicaciones
- Paso 1
En un tazón mediano, mezcle las mezclas de pudín y la leche durante 2 minutos o hasta que estén ligeramente espesas. Agregue los melocotones y la miel. Doblar en la cobertura batida. - Paso 2
Vierta en moldes de paletas de hielo. Inserte palos en moldes. O forrar una bandeja para hornear cuadrada de 8 pulgadas con papel encerado o papel de pergamino, extendiendo el papel sobre los bordes de la sartén. Esparce la mezcla en la sartén preparada y cubra con papel de aluminio. Corte 16 ranuras pequeñas espaciadas uniformemente en papel de aluminio e inserte un palo de madera en cada rendija. Congelar durante la noche o hasta que esté firme. - Paso 3
Dejar reposar 10 minutos antes de servir. Con papel, levante la mezcla de la sartén. Cortar en paletas de hielo cuadradas.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 paleta
Por porción: 60 calorías; proteína 2.1g; carbohidratos 12.1g; fibra dietética 0.4g; azúcares 7.8g; grasa 0.6g; grasa saturada 0.5g; colesterol 1.1mg; vitamina au 203.5IU; vitamina c 1.9mg; folato 3.9mcg; calcio 67.3mg; hierro 0.1mg; magnesio 8.5mg; potasio 139.8mg; sodio 172.6mg.
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